Cursos de meditación de fin de semana
Testimonios reales 100% positivos
Nuestros cursos de meditación de fin de semana son una oportunidad poco común de encontrarnos con experiencias de muy alto valor. En ellos podemos:
– Llegar a experimentar, de una forma sencilla y natural, una gran relajación y bienestar profundos, en muy poco tiempo.
– Comprender en profundidad y aprender con sencillez el método empleado para poder después practicar de forma independiente y eficaz, sin necesitarnos en adelante.
– Recordar experiencias subjetivas de plenitud, felicidad, paz, etc. que a menudo sentimos que pertenecen a otras épocas de nuestras vidas y sin embargo podemos darnos cuenta de que simplemente están algo olvidadas, cubiertas con otras cosas, pero pudiendo ser redescubiertas siguiendo los pasos adecuados.
– Una propuesta de ir más allá de lo aparente, con una posibilidad elevada de encontrar nuevos sentidos a muchas cosas e incluso, en algunos casos, a la propia vida o a algunas experiencias vividas.
– Comprender desde dentro lo que relatan los testimonios de otras muchas personas que lo han experimentado.
– Facilitamos las actividades desde el nivel cero o principiante, para que quien practica pueda disfrutar de una experiencia guiada, sin esfuerzo, tenga el nivel que tenga.
Profundizamos naturalmente y de forma guiada en la relajación consciente y la meditación, en algunos momentos puntuales, utilizamos de una forma muy suave y consciente (para todos los niveles) algunos ejercicios físicos y de respiración basados en el yoga y técnicas de educación somática, no imprescindibles pero sí muy convenientes, y sobre todo a través de una metodología propia facilitamos una vía poderosa de adquisición de recursos internos, mejora de la calidad de vida y de crecimiento personal.
A nuestros cursos de meditación vienen personas de todo tipo, y de todas las edades. Muy a menudo solas, o también con amistades, familiares, en pareja y grupos. Todo el mundo es bienvenido.
Aunque la experiencia idónea es la asistencia durante todo el fin de semana y planteártelo como un retiro personal, atendiendo a las demandas de bastantes personas y sabiendo que sus circunstancias les impiden asistir al completo, dividimos el fin de semana en tres bloques o «Mini-Cursos», pudiendo asistir a los que se quiera o pueda.
El primero ocupa la mañana del sábado, de 10:00 a 13:30h; el segundo, la tarde del sábado de 16:00 a 19:30h, y el tercero la mañana del domingo de 10:00 a 13:30h.
No hay dos iguales del mismo modo que no hay dos meditaciones iguales, además de los temas que se tratan, que también dependen mucho de las personas que asisten y, si es que lo desean, sus comentarios o preguntas.
Es bueno tener en cuenta que para personas que vengan por primera vez, es interesante asistir en primer lugar a uno de los cursos de la mañana, preferentemente el sábado, pero si no es posible, nos adaptamos a las circunstancias de cada persona.
En un solo bloque o Mini-Curso ya se puede sentir mucho. Si es lo que mejor se adapta a tus circunstancias, es una buena elección.
No obstante, como decíamos, si quieres experimentar la mayor intensidad y profundidad posible, lo mejor sería que te apuntes al mayor número que puedas del fin de semana, ya que la experiencia se intensifica más participando en más prácticas.
Para facilitar la participación en la modalidad extendida, reducimos la aportación económica en la medida en la que aumenta la participación.
El coste de un bloque de actividades es de 35€, dos bloques en el mismo fin de semana son 55€ y hacer los tres bloques son 75€.
DESCUENTOS
Nuestras actividades pueden verse reducidas al 50% en su aportación si formas parte de alguno de éstos colectivos: parados, jubilados, jóvenes menores de 26 años, personas vulnerables.
LABOR SOCIAL
Ser Felicidad es un proyecto socialmente comprometido y ofrecemos ayuda gratuita para personas sin recursos en situaciones difíciles, estando muy especialmente comprometidos con la prevención de conductas autolíticas y del suicidio, por lo que también ofrecemos ayuda gratuita subvencionando el 100% del coste de las actividades para personas sin recursos en situaciones difíciles. Más información en la sección de ayuda gratuita
PROGRAMA GENERAL
- Todas las actividades son guiadas y adaptadas a todos los niveles.
- Puedes elegir en todo momento qué actividad te apetece hacer, así como salir y entrar de las actividades si lo necesitas en cualquier momento.
- Habrá descansos entre las actividades de entre 15 a 30 minutos.
- Postura corporal libre: Podrás tumbarte o acomodarte y cambiar de postura tanto como necesites. Es importante que tu experiencia sea del todo agradable.
- Ejercicios de respiración sencillos y poderosos que nos introducen en un estado de calma y presencia.
- Realizaremos algunas posturas muy concretas de un yoga muy suave, realizado en un estado muy especial, al comienzo de los Mini-Retiros de la mañana.
- Relajación muy profunda, consciente.
- Introducción natural y efectiva en estados de meditación.
- Meditaciones guiadas.
- Actividades en contacto con la naturaleza, como meditaciones en el campo alrededor o junto al mar, paseos (según condiciones meteorológicas), etc.
- Profundos estados de bienestar y conexión con lo mejor de nuestro interior.
- Charlas / conversaciones que gustan mucho. Podéis plantear vuestras inquietudes o preguntas. Hablaremos sobre las prácticas y vuestras inquietudes, o de temas de desarrollo personal.
A veces se utilizan este tipo de actividades como -sin duda, la mejor– forma de presentación y de captación por parte de movimientos de carácter sectario. Es el elefante en la habitación del que preferimos hablar muy claro. Me refiero tanto de sectas no destructivas (que las hay y probablemente sean la mayoría), como las consideradas destructivas o coercitivas (que las hay también, y no son pocas, la verdad).
Para aclarar dudas o evitar confusiones, es importante certificar nuestro compromiso con exactamente lo opuesto de lo que supone una deriva sectaria, y explicitar que en nuestra metodología no existe ninguno de los elementos característicos de este tipo de movimientos, como pueden ser: la idealización o fanatización de un líder o ideología, planteando cualquier tipo de sumisión u obediencia; el planteamiento de un dogma o pensamiento único, la adhesión del individuo a un grupo, la intromisión en las relaciones y vínculos personales y familiares, las injerencias en la vida privada, costumbres y libre albedrío, o cualquier tipo de control ideológico que pueda obstaculizar el discernimiento propio, el espíritu crítico y el libre desarrollo de la personalidad.
Si tras participar en nuestras actividades consideras que no te han satisfecho, puedes solicitar la devolución de la aportación de las actividades. Garantizado y sin cuestionamientos.
Disfruta de comidas tan saludables como sabrosas, realizadas con ingredientes ecológicos, de forma artesanal y con mucho mimo.
Espacio Finca Alegría se encuentra en un lugar muy tranquilo en la naturaleza
Está ubicada en la periferia del Parque Natural de Sierra de La Muela y Cabo Tiñoso. Cuenta con muchas playas cercanas que poder visitar; la más próxima está a solo 12 minutos en coche, por caminos rurales con bonitos paisajes.
En la finca hay una gran piscina para libre uso y disfrute.
Un enclave privilegiado de la costa mediterránea del sureste peninsular, pues cuenta con un clima subtropical cálido (ausencia de heladas): tenemos temperaturas muy suaves durante todo el año.
OPCIONES ESTÁNDAR
Habitaciones. Hay de varios tipos, desde individual hasta cuádruple.
Camping. Ven con tu autocaravana, caravana, camper o tienda, disponemos de todos los servicios.
OPCIONES ESPECIALES
Bungalows hasta 4 plazas. Mínimo dos plazas. Consulta disponibilidad
Casas rurales hasta 8 plazas. Solo para reservas de grupos de al menos 4 personas.
Las inscripciones se realizan preferentemente rellenando nuestro sencillo Formulario de inscripción.
Al acceder verás las fechas en las que tenemos programados cursos.
También podrás seleccionar las actividades en las que quieres participar, las comidas o cenas, las opciones de alojamiento, etc.
Puedes incluso indicar si te gustaría compartir viaje o vehículo con otras personas que asistan.
Tendrás una pre-reserva sin compromiso. Nos pondremos en contacto contigo para resolver cualquier duda o cuestión que te surja y, si lo deseas, formalizar la reserva.
Si lo prefieres, puedes ponerte en contacto en: info@serfelicidad.com, o en el 602 68 68 00.
Aquí podrás realizar una pre-reserva de los cursos y/o de la actividad gratuita del viernes y tras esa actividad decidir si quieres realizar algún/os curso/s del fin de semana.
Los datos que facilites serán utilizados únicamente para la finalidad de elaborar un presupuesto / prerreserva.
No serán empleados para futuras comunicaciones, excepto si solicitas expresamente recibirlas, marcando la casilla correspondiente más adelante.
Si tienes cualquier duda, dificultad o si es que así lo prefieres, puedes también ponerte directamente en contacto en el teléfono 602 68 68 00 (Rubén) o en el e-mail info@serfelicidad.com
Muchas gracias por tu colaboración. Será fácil. ¡Comenzamos!