¡Qué bien! Estás aquí, ahora.
¿Qué hacemos?
La vocación de este proyecto es compartir prácticas y técnicas de autoconocimiento, haciéndolas sencillas de aprender. Ayudar así a mejorar la calidad de vida de las personas, facilitando que puedan conectar profundamente consigo mismas, con las demás personas y con la naturaleza (en su concepción más universal).
La metodología se basa en facilitar que puedas sentir experiencias de trascendencia, directamente en tu interior, gracias a alcanzar una relajación que va más allá de lo común, y de guiarte hacia una autopercepción más completa, orientando tu atención hacia tu naturaleza más profunda y hacia una experiencia fuera de lo común del aquí y el ahora.
Tras sentir esas experiencias, no ofrecemos una interpretación o contenido ideológico determinado, sino una lectura abierta. Así cada persona vivirá estas experiencias, las interpretará y decidirá cómo aplicarlas a su vida según su propia conciencia, responsabilidad y libre albedrío.
La pregunta más frecuente que he escuchado a las personas hacer, al experimentar con estas prácticas, es: «¿Esto qué es?». Es una pregunta que suelen hacer muchas personas al sentirse a sí mismas de una forma diferente, fuera de lo común, que están sintiendo muy intensamente en ese momento, pero no con los sentidos, ni la mente racional ni con aquello con lo que suelen «moverse por la vida», sino con algo más profundo que no logran determinar, y que intentan comprender (cuando no adquirir cierto «control»).
¿Cómo intentan comprender? Intentan encontrar una definición, un nombre, una explicación racional a lo que están sintiendo. En esta metodología, la única respuesta sincera que se puede dar, y que se da, a esa pregunta, es: «No sé qué es. Sólo sé que ES». Más allá de integrar esa experiencia en la vida y de enriquecerse interiormente con ello muchísimo, para beneficio propio y de quienes nos rodeen, respecto a pretender definirla, encerrarla o darle interpretaciones, creo que lo mejor que se puede saber, es que no se sabe nada.
¿Qué no somos?
No somos profesionales sanitarios
En caso de necesitar terapias o tratamientos sanitarios, estas prácticas no los sustituyen.
Las prácticas permiten experimentar estados internos de profunda paz y felicidad. Esto puede servir de gran apoyo para encontrar equilibrio, armonía y calma mental (incluso en momentos difíciles). Sin duda esto puede ayudar a superar impactos o conflictos psicológicos y emocionales, pudiendo reforzar las terapias, pero insisto: las prácticas, por sí mismas, no resuelven las situaciones en las que es necesaria la asistencia de profesionales sanitarios. De hecho, en momentos puntuales o para algunas personas pueden estar contraindicadas.
No pertenecemos a ningún movimiento religioso o doctrina.
El ámbito en el que trabajamos es el de la conciencia, y lo hacemos desde la FILOSOFÍA, no desde la religión.
Mi mayor motivación es aportar y compartir una vía natural, e independiente, de acceso a experiencias trascendentales del ser humano, desvinculándola de las religiones, doctrinas, dogmas o incluso de la supuesta necesidad de tener creencias espirituales para poder experimentar algo trascendental.
¿Qué sí somos?
Facilitadores de prácticas para el autoconocimiento de aspectos trascendentales de nuestra propia existencia. Compartimos herramientas que ayudan a las personas, en general, a conocerse a sí mismas a un nivel profundo, existencial.
Conforme vamos entrando en la edad adulta, con frecuencia vamos olvidando aquello con lo que vinimos, eso indescriptible que sentíamos intensamente en la infancia (aun cuando no pensábamos en ello). Eso, que forma parte esencial de lo que somos y que podemos llamar felicidad.
Es un gesto de un sano amor propio, dedicar tiempo y energía a hacernos (más) conscientes de nuestras mejores vivencias, de hacer reflotar la felicidad más profunda que somos.
Este auto cuidado nos permite poder cuidar después nuestras relaciones, pues las podremos vivir como una oportunidad de compartir esa felicidad, que ya sentimos, enriqueciendo mucho nuestra vida y la vida de quienes nos rodean, con relaciones menos interesadas, más bondadosas, altruistas, sanas y recíprocas, en lugar de lo que sucede cuando nos olvidamos de quiénes somos y de nuestra propia felicidad, sintiendo entonces el inevitable vacío que éste olvido genera y que nos hace ver nuestras relaciones, egoístamente, como un medio para llenar ese vacío, a costa de lo que podamos obtener de las demás personas y de las cosas externas.
Con estas prácticas es fácil «recordar» (literalmente, recordar significa «volver a pasar por el corazón»), y experimentar qué o quiénes somos más allá de la emocionalidad superficial cambiante, del exceso de sentimentalismo que opaca la conciencia y de una mente que puede desviar nuestra atención hacia ideas muy limitadas o egoístas acerca de quienes somos.
A través de prácticas como la relajación profunda y la meditación, es fácil sentir esa felicidad profunda que traemos de nacimiento. Es consustancial a la vida. Está tan ligada a la vida (entendiendo «vida» como eso que anima nuestros cuerpos y que les hace respirar) que creemos poder garantizar a cualquier persona que, a menos que haya alguna circunstancia muy excepcional (patologías a nivel de la conciencia, estados muy alterados de la conciencia, estar bajo fuertes síndromes de abstinencia, o bajo los efectos de drogas o adicciones), es 100% seguro que la experiencia de la felicidad profunda está a su disposición con la única condición de eso mismo: que esté viva, que respire.
Estamos en un lugar idóneo para desarrollar nuestra labor: Espacio Finca Alegría, en la naturaleza, con temperaturas muy suaves todo el año, a poca distancia del mar (zona de Costa Cálida) y de la ciudad de Cartagena.
NUESTRAS ACTIVIDADES
EVENTOS Y CURSOS
Es nuestra actividad más solicitada: Realizamos muchos en fin de semana, también en puentes, en vacaciones, etc.,
En todos se logran experiencias y estados de bienestar difíciles de explicar con palabras.
Algunos de nuestros eventos son muy originales, como nuestras Vacaciones alternativas de Verano, en las que combinamos nuestras actividades habituales de crecimiento personal con otras (opcionales) como montar en kayak, dar un paseo en barco, hacer buceo (con o sin botella), senderismo, excursiones, etc.
Merece también una especial mención nuestra Escapada Fin de Año (Fiesta-Retiro en la Naturaleza).
ACTIVIDADES SEMANALES
YOGA
RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN
MEDITACIONES 7:30am (GRATUITAS) 
Realizamos sesiones regulares semanales de Yoga, combinadas con sesiones de Relajación y Meditación, y meditaciones matutinas.
Puedes asistir a la primera sesión gratuita de las dos primeras. Las meditaciones matutinas son siempre gratuitas. Después de tu prueba, si lo deseas puedes venir a sesiones sueltas, o bien adquirir nuestros bonos flexibles de 4 u 8 sesiones, a un precio reducido.
SERVICIOS GRATUITOS
NUESTRAS REFERENCIAS
Puedes ver las referencias y valoraciones que han dejado quienes han experimentado con nuestras actividades en:
- Facebook. La mayoría de las referencias se encuentran en nuestra página de Facebook.
- Google. Donde también podrás obtener más información sobre este proyecto y su ubicación.
- Y por supuesto también aquí, en la web, entre los comentarios, especialmente en la sección quiénes somos.
GRATIS, O CON DESCUENTOS, PARA PERSONAS EN PARO, JUBILADOS/AS, FAMILIAS NUMEROSAS O CON BAJOS RECURSOS
Reflexiones sobre temas relacionados con el crecimiento personal
Puedes visitar las entradas de nuestro blog, donde encontrarás reflexiones sobre algunos temas de crecimiento personal.
Las encontrarás tras los comentarios y/o al final de cada página que visites de la web.
Si lo deseas puedes compartir tus reflexiones en los comentarios.
Gracias por interesarte por nuestras actividades.
Quiero saber la direccion
Hola Carmen. Haz clic en la pestaña «dónde estamos» y tienes todos los datos e incluso un mapa que puedes abrir en maps y que te traerá hasta el centro. También en cada una de las actividades del calendario se especifica dónde se realiza cada actividad con la dirección y el mapa. Gracias por tu interés.
Hola quería saber si quedan plazas para el retiro del 14 /18 _08_2019 quería reservar para dos personas una habitación de matrimonio
Hola Josefa. Sí, tenemos disponibilidad. Te enviamos un mail a la dirección que has facilitado. También puedes contactar en el 691100600 y te atendemos directamente 🙂
Hola!
Estoy interesada en asistir el día 16 de septiembre a las 19:30 h. a relajación e introducción a la meditación.
Os agradecería me informaseis que debo hacer para inscribirme.
Gracias,
Gloria
Hola Gloria. Puedes venir directamente, no es necesaria inscripción previa. Te esperamos 🙂
Hola, quiero saber si el martes puedo asistir a la clase de Yoga de las 9:30.
Gracias.
Un saludo.
Hola Chon. Disculpa la demora en la respuesta, acabo de darme cuenta de que habías dejado esta pregunta. Los martes a esa hora tenemos una Clase de Relajación e introducción a la meditación. La clase de Yoga será después, a las 10:30h. Puedes asistir a cualquiera de las dos. Trae ropa cómoda, calcetines limpios para la sala y una mantita para taparte. Gracias. Un saludo 🙂
Hola, me ha parecido ver por la página que dais masaje, es posible saber el precio y próximo curso que se impartirá, tanto horarios como precio? Muchas gracias por anticipado
Hola Rafael. Las sesiones de quiromasaje son individuales y no damos cursos relacionados con el quiromasaje. Las actividades que se imparten como cursos están descritas en la web incluyendo sus horarios y precio. Si tienes más dudas puedes ponerte en contacto conmigo en los datos facilitados en la sección de contacto. Gracias por tu interés. Un saludo.
Hola, puedo ir a probar la clase de yoga? seria la primera vez quer voy a una y no se si me gusta si puedo seguir yendo, ya que el grupo creo que empezó en marzo, no?
Hola María José. Puedes venir a probar cuando quieras en el horario de clases, y es posible incorporarse en cualquier momento a las mismas. ¡Un saludo!
Hola. He practicado hatha yoga y algo de kundalini durante 4 años. me gustaría saber si existe la posibilidad de practicar en un grupo más avanzado de yoga o actualmente sólo existe el grupo de iniciación a yoga. Muchas gracias y un saludo.
Hola Fran. Ante todo, disculpa la demora en la respuesta. Debido a alguna peculiaridad de tu dirección IP, tu mensaje fue directo a la carpeta de SPAM y ha sido ahora cuando he revisado y he podido ver el mensaje. En la actualidad solo hay grupos de iniciación en yoga. Te animo no obstante si quieres conocer las actividades de (relajación e introducción a la) meditación, ya que en éstas cada practicante encuentra la actividad al nivel de su propia práctica o estado actual, y/o a las meditaciones matutinas. Seguro que puedes encontrar beneficio en estas prácticas aun cuando lleves años practicando. Un afectuoso saludo.
Hola, me gustaria hacer algo de yoga o meditacion, pero tengo el gran problema del horario laboral que es el del comercio, me gustaria saber si hay posibilidad de ampliar horario o algo asi, para las personas con el mismo problema que yo. un saludo.
Hola Choni. En estos momentos los horarios regulares son coincidentes respecto del yoga, aunque tienes otras actividades como las meditaciones matutinas y la actividad de los lunes a las 21:00h, que además es gratuita. También iremos planteando talleres de fin de semana, una vez al mes, en breve. Gracias por tu interés y un afectuoso saludo.
A mi me encantaria iniciarme en el yoga, pero solo puedo por las mañanas a las 7 o por las noches a las nueve y media. Si tuvierais demanda para esos horarios contad conmigo. Se que es dificil, pero si hubiera posibilidad estaria genial para los que trabajamos todo el dia. Gracias y un saludo.
Hola Rosa. En esos horarios contamos con actividades que puedes probar, los lunes en la noche las sesiones gratuitas de terapia mística y de martes a viernes a las 7:00am las meditaciones matutinas. ¡Un saludo!
Buenos días,
me gustaría probar las clases de mañana jueves a las 10:30, sería posible?
Aviso, soy totalmente novata.
Un saludo,
Hola! Disculpa acabo de ver este mensaje. Puedes venir a probar cuando quieras. Dispones de una semana gratuita para poder conocer las actividades. Un saludo 🙂
Este año ya no sé me acoplan las fechas pero para el próximo si lo sé con tiempo. Me apunto.
Buenos días me gustaría saber más sobre horarios y precio para fin de semana o días sueltos ya que trabajo toda la semana en comercio .gracias
Hola Josefina. Puedes entrar en la página que indica «Eventos y Retiros» y encontrarás toda la información. Un retiro de fin de semana con pensión completa puede hacerse con todas las actividades desde 88€. Las actividades en días sueltos pueden hacerse por 7€ o bien puedes adquirir un abono de 4 sesiones por 20€ y tienes dos meses para consumirlo 😉
Música para tus sesiones.
¡Hola! ¿Te gustaría darme tu opinión sobre mi álbum de yoga / meditación?
Y si te gusta lo puedes incluir en tus playlist para las sesiones.
Te dejo el enlace para que puedas escucharlo cuando puedas, y dime lo que piensas. Este es de Spotify, pero está en todas las plataformas: https://open.spotify.com/album/7x3K3iH8C1tIcm8d9R4WCy? si=oke5ww6ZRz2X_wytYfH_kg
Hola Catalina, he escuchado un poquito y es hermosa tu música. Suerte!