Cursos de meditación
de fin de semana
Recuerda lo que eres.
Nuestros cursos de meditación de fin de semana son una oportunidad poco común de encontrarnos con experiencias de muy alto valor.
📍 Espacio Finca Alegría, Cartagena
Desde 35€ por sesión
«Ha sido transformador. Llegué con mucho peso y terminé más ligera, más libre. Un lugar donde perderse para encontrarse...»
Cristina García ★★★★★
Cursos de meditación de fin de semana
Relajación y bienestar profundos
Experimenta en poco tiempo, de una forma sencilla y natural, una gran relajación y bienestar muy profundos.
Aprender el método
Comprende en profundidad y aprende el método con sencillez, para poder practicar por tu cuenta sin necesitarnos en adelante.
Recordar lo esencial
Recuerda experiencias subjetivas de plenitud, felicidad, paz, etc. que a menudo sentimos que hemos perdido o forman parte de otras épocas de nuestras vidas y simplemente están esperando ser redescubiertas.
Trascendencia
Una oportunidad de ir más allá de lo aparente, con elevadas posibilidades de encontrar nuevos sentidos a muchas cosas, incluso a la propia vida y sus experiencias.
Comprende
Vive desde dentro lo que relatan tantos testimonios de otras personas que han pasado por esta experiencia. Algunas han llegado a decir que es lo mejor que les ha pasado en su vida. No hay nada mejor que recordar qué y quiénes somos sintiéndolo y viviéndolo en nuestro propio interior.
🛡️ Garantía de satisfacción
Si tras participar en nuestras actividades consideras que no te han satisfecho, puedes solicitar la devolución de la aportación de las actividades. Garantizado y sin cuestionamientos.
Tres bloques independientes para poder personalizarlo
Aunque la experiencia idónea es la asistencia durante todo el fin de semana y planteártelo como un «retiro personal», atendiendo demandas de bastantes personas, dividimos el fin de semana en tres bloques o «Mini-Cursos», pudiendo asistir a los que se quiera o pueda.
El primero ocupa la mañana del sábado, el segundo, la tarde del sábado y el tercero la mañana del domingo.
No hay dos iguales del mismo modo que no hay dos meditaciones iguales, y los temas que se tratan dependen de las personas que asisten y, si desean comentar, de sus comentarios o preguntas.
Para personas que vengan por primera vez, lo ideal es asistir en primer lugar a uno de los cursos de la mañana, preferentemente el sábado, pero si no es posible, nos adaptamos a las circunstancias de cada persona.
Horarios, programa general y funcionamiento
Viernes
19:30h: Sesión gratuita explicativa.
A partir de las 20:30h, hasta las 22:00h: Cena
Sábado mañana
De 9:00h a 9:50h: Desayuno
De 10:00h a 13:30h / 14:00h: Actividades
De 14:00h a 15:50h: Comida
Sábado tarde
De 16:00h a 19:30h / 20:00h: Actividades
De 20:00h a 22:00h: Cena
Domingo mañana
De 9:00h a 9:50h: Desayuno
De 10:00h a 13:30h / 14:00h: Actividades
De 14:00h a 15:50h: Comida
Todas las actividades son guiadas y adaptadas a todos los niveles. Puedes elegir en todo momento qué actividad te apetece hacer, así como salir y entrar si lo necesitas en cualquier momento.
Así mismo, puedes escoger ir a tu aire en las comidas o unirte a otras personas asistentes para compartir durante las comidas. Es todo muy libre, y caben todos los planes, desde quien se abre a conocer a personas nuevas con intereses similares, a quien quiere pasar unos días «apartándose de todo» en una especie de «retiro de silencio». La dinámica libre de todas las actividades da esa flexibilidad.
No hay un programa rígido de actividades por horarios, puesto que es un evento dinámico y depende mucho del momento y del grupo unas actividades duran más que otras, pero sí que hay una serie de actividades que siempre vamos a realizar:
Respiración
Ejercicios sencillos y poderosos que nos introducen en un estado de calma y presencia.
Yoga suave
Algunas posturas muy concretas de un yoga muy suave, realizado en un estado muy especial, al comienzo de las sesiones de la mañana.
Relajación profunda
Relajación muy profunda y consciente. Postura corporal libre: podrás tumbarte o acomodarte como necesites.
Meditación
Introducción natural y efectiva en estados de meditación. Meditaciones guiadas.
Naturaleza
Actividades en contacto con la naturaleza: meditaciones en el campo o junto al mar, paseos (según condiciones meteorológicas).
Charlas y conversaciones
Charlas que gustan mucho. Podéis plantear vuestras inquietudes o preguntas. Hablaremos sobre las prácticas y temas de desarrollo personal.
Ubicación
Espacio Finca Alegría, Los Mendozas 57, Cartagena (Murcia).
Entorno natural privilegiado
En la periferia del Parque Natural de Sierra de la Muela y Cabo Tiñoso. Costa mediterránea con clima subtropical cálido: temperaturas suaves todo el año.
Instalaciones completas
Amplia sala de actividades, alojamiento, restaurante con comedor. Todas las instalaciones climatizadas.
Playa y piscina
Muchas playas cercanas para visitar. Piscina dentro de la finca.
Comida ecológica
Comidas saludables y sabrosas, elaboradas de forma artesanal. Más del 90% de ingredientes de producción ecológica. Opciones vegana, sin gluten y adaptaciones.
Alojamiento
Opciones estándar
Habitaciones: Hay de varios tipos, desde individual hasta cuádruple. Todas con aire acondicionado y calefacción. Cuando personas que vienen solas eligen habitación doble o compartida, salvo petición, separamos por géneros. Los baños están fuera de las habitaciones. Hay opción de baño privado, con un suplemento. Sábanas y toallas de ducha incluidas. Las toallas de playa/piscina no están incluidas.
Camping: Ven con tu autocaravana, caravana, camper o tienda, disponemos de todos los servicios propios de un camping.
Opciones especiales
Bungalows hasta 4 plazas. Mínimo dos plazas. Consulta disponibilidad.
Casas rurales hasta 8 plazas. Solo para reservas de grupos de al menos 4 personas.
Calcula tu presupuesto
Elige lo que necesitas y obtén tu precio al instante
Todo incluido: 3 bloques de actividades + alojamiento viernes y sábado + todas las comidas (cena viernes a comida domingo). Transporte no incluido.
Hab. individual
Habitación privada
Hab. doble
Habitación para 2 personas
Hab. matrimonial
Cama de matrimonio (precio por pareja)
Hab. triple/cuádruple
Compartida (3-4 personas)
Camper / Acampada
Caravana, camper o tienda
Descuentos y ayudas sociales
Tu presupuesto
Tus datos de contacto
¿Por qué somos tan económicos comparados con el resto de ofertas?
Un proyecto con propósito, no con afán de lucro
Ser Felicidad no está concebido como un medio para obtener la mayor cantidad posible de dinero. En este proyecto la obtención de recursos –por supuesto algo necesaria– es el medio para una finalidad que es el propio proyecto y su sostenibilidad. Para mí el gran lujo no consiste en una colección de Rolls Royce, sino precisamente poder dedicarme a estas cosas y poder vivir en un entorno como Finca Alegría, así que logrando pagar todos los gastos e impuestos –cada vez más y demasiados a mi entender– de sostener algo así y, lograda la necesaria sostenibilidad, mi interés está en poder dedicarme a compartir estas herramientas con todas las personas que las quieran incorporar a sus vidas. Creo que podemos darle el mayor sentido posible a nuestras vidas siendo útiles y aportando algo de valor y de valores al mundo en el que vivimos, y especialmente ayudando todo lo posible a quienes más lo puedan necesitar.
Afortunadamente, la mayor parte de los ingresos que percibo provienen de proyectos más empresariales, como «Espacio Finca Alegría» que –aunque es un proyecto con vocación ecosocial y comprometido–, es mucho más comercial, en el mejor sentido, ofreciendo servicios de alojamiento ecoturístico y de restauración a una gran cantidad de personas que los demandan. Así puedo despreocuparme sobre la mayor o menor rentabilidad de esta iniciativa, siendo Espacio Finca Alegría como las raíces de mi árbol, y mis proyectos más humanistas, filosóficos y artísticos, en lugar de pretender ser como raíces –que buscan extraer–, se comporten más como flores y frutos –cuya función es más dar, y darse, que recibir–.
Sin intermediarios: «precios de fábrica»
Como decía, efectivamente el propio lugar, Espacio Finca Alegría es también un proyecto propio, por lo que al disponer de nuestro propio espacio, y saliendo desde el propio proyecto tanto la facilitación de actividades como todos los servicios de alojamiento y comidas, no tengo que realizar aportaciones a una o dos empresas externas. Viene a ser el equivalente a la expresión «sin intermediarios», «somos fabricantes» o «precios de fábrica».
Más económico no significa menor valor
Por lo comentado, los eventos programados en Espacio Finca Alegría resultan tan económicos comparados con la mayoría de ofertas del entorno, pero que el coste sea inferior, no significa que la propuesta sea de menor valor. En absoluto, todo lo contrario, entiendo que le da más valor al proyecto que sea asequible para la mayoría de las personas, y para las que no lo sea tanto, se le pueda rebajar, y para quienes no puedan, y lo necesiten, se les subvencione hasta el 100%.
Rubén Gallego Jordán
Practica ininterrumpidamente técnicas de meditación desde el año 2000. Comenzó compartiendo de forma gratuita en 2006 y formalizó el proyecto Ser Felicidad en 2014. Su enfoque: compartir, no impartir. Se define como facilitador, no como maestro ni gurú.
«Mi rol es el de un punto de acceso, como un router. No soy la fuente; simplemente facilito la conexión con algo que ya está en cada persona.»
Testimonios reales 100% positivos
Todas nuestras reseñas en Facebook y Google son de 5 estrellas. Aquí van algunas.
«Fui solo para aprender a gestionar el estrés pero... fue lo mejor que me ha pasado en la vida: conectarme conmigo misma. Ha sido un antes y un después en mi crecimiento personal. Ahora me siento plena y en paz.»
«Ha sido transformador. Llegué con mucho peso y terminé más ligera, más libre. Un lugar donde perderse para encontrarse...»
«Es una experiencia única, maravillosa. He probado otros sitios pero como aquí no me había sentido nunca igual. Nos vamos a ver muy a menudo.»
«Nunca había experimentado nada igual. Rubén se aleja del mindfulness y de los ejercicios puramente mentales.»
«Todo cambió en mí desde que estuve ahí. Deseando volver.»
«Un punto y aparte en la vorágine de nuestras vidas. Acallar la jaula de grillos y experimentar un estado placentero y agradecidamente feliz. Muy agradecida.»
«Ha sido todo un descubrimiento conocer a Rubén. No me esperaba para nada el efecto tan potente. El lugar da mucha paz y la comida un diez.»
«Espacio ideal para hacer un paréntesis en nuestras vidas. Rubén te ayuda a conectar con tu yo interno, a soltar y sobre todo a respirar de una manera consciente.»
«Desconectar para conectar con una misma. Experiencia sanadora y reconfortante. Sales de allí en paz y con fuerzas para afrontar el día a día.»
«Experiencia maravillosa, mucha sencillez, humildad y energía de paz. Me voy muy satisfecha y con cambios en mí, que es de lo que se trata.»
«Todo perfecto. Un sitio espectacular, un retiro completo e increíble y Rubén una persona mágica. Lo recomiendo a todo el mundo.»
«No puedo expresar con palabras todo lo que sentí, mágico sería la palabra.»
«Un lugar donde fuí, disfruté, me relajé, aprendí, compartí, me ilusioné, donde reí y disfruté. Un espacio donde sales mucho mejor que como entras.»
«Fin de semana espectacular, muy buena atención, buena comida y mejor compañía. La meditación con esa técnica me ha transportado.»
«Recomiendo estos retiros. Es una experiencia muy bonita, relajante y te ayuda a recuperar la conexión contigo y el universo. Rubén como maestro es genial.»
Preguntas frecuentes
Este es el elefante en la habitación del que en nuestro caso y por compromiso preferimos hablar: A menudo se utilizan este tipo de actividades como –sin duda, la mejor– forma de presentación y de captación por parte de derivas de carácter sectario. Siendo efectivamente una práctica muy positiva en sí misma, eso no significa que esas derivas sean el mejor contexto posible, del mismo modo que en las estafas de tipo piramidal, el producto suele ser realmente bueno y funciona muy bien en sí mismo, pero eso no significa que el contexto sea el más adecuado. Me refiero tanto a la existencia de sectas no destructivas (que las hay, siendo probablemente la mayoría, y que en principio no van a hacer un daño muy grave a la persona), como las consideradas destructivas o coercitivas (que las hay también, y no son pocas, la verdad, y sí que perjudican muy gravemente a las personas y/o a sus familiares y otros seres queridos).
Para aclarar dudas o evitar confusiones, es importante hablar de ello, y certificar nuestro compromiso con, exactamente, lo opuesto de lo que supone una deriva sectaria, puesto que trabajamos por la libertad de las personas, y explicitar que en nuestra metodología no existe ninguno de los elementos característicos de este tipo de movimientos, como pueden ser:
- ✖La idealización o fanatización de un líder o ideología como algo superior a todo lo demás.
- ✖El planteamiento de cualquier tipo de sumisión u obediencia como una vía de evolución o mejora personal.
- ✖La asunción de un dogma o pensamiento único.
- ✖La adhesión del individuo a un grupo.
- ✖La intromisión en las relaciones y vínculos personales y familiares.
- ✖Las injerencias en la vida privada, costumbres y libre albedrío.
- ✖Cualquier otro tipo de control ideológico que pueda obstaculizar el discernimiento propio, el espíritu crítico y el libre desarrollo de la personalidad.
Si tienes dudas, hablamos
Escríbenos y te orientamos sin compromiso.
También puedes llamar al 602 68 68 00 (Rubén) o escribir a info@serfelicidad.com